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Brauchen Kinder Vitamine?

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Es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen, dass Experten sich nicht einig sind, ob Kinder Vitamine nehmen sollen oder nicht. Auf der einen Seite der Debatte stehen medizinische Experten, die glauben, dass Kinder eine ausreichende Menge an Vitaminen und Mineralstoffen aus ihrer Ernährung erhalten. Auf der anderen Seite sind Mediziner, die die Notwendigkeit für eine Vitaminergänzung für Erwachsene für Kinder gleich sehen. Experten mit dieser Überzeugung erkennen, dass Kinder wie Erwachsene nicht immer die Nahrungsmittel konsumieren, die sie benötigen, um ausreichende Nährstoffe zu erhalten.

Zum Beispiel haben Kinder häufig eine Abneigung gegen Gemüse wie Brokkoli. Kinder können auch gesundheitliche Probleme haben, die sie daran hindern, ein bestimmtes Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. In diesen Fällen erhalten Kinder möglicherweise nicht genügend Nährstoffe. Diese Sorge ist wichtig für Kinder, weil die Nährstoffe für ihr Wachstum unerlässlich sind.

Ein Element, das für das Wachstum eines Kindes von Bedeutung ist, ist Fluorid. Fluorid trägt zu gesunden Zähnen und Knochen bei. Die meisten Kinder erhalten das gesamte benötigte Fluorid aus Trinkwasser. Die wachsende Beliebtheit von Wasser in Flaschen stellt jedoch bei vielen Kindern ein Risiko für Fluoridmangel dar. Es gibt auch viele Gemeinden, die nicht-fluoridiertes Trinkwasser verwenden. Kinder, die älter als sechs Monate sind, die von diesen Situationen betroffen sind, sind gute Kandidaten für eine Fluorid-Ergänzung. Eltern sollten ihren Arzt über diese Umstände informieren, damit der Arzt Fluorid-Vitamine für das Kind empfehlen kann.

Ähnlich wie Fluorid ist Calcium ein weiteres Mineral, das Kinder für starke Zähne und Knochen brauchen. Kinder haben selten einen Calciummangel. Es gibt jedoch einen kleinen Prozentsatz von Kindern, die nicht die empfohlene Menge an Kalzium für ihre Altersgruppe erhalten (von 800-1399 Milligramm). Diese Kinder haben entweder eine Allergie oder konsumieren Milchprodukte oder sind Vegetarier, die keine Milchprodukte konsumieren.

Die Entscheidung, die Ernährung eines Kindes durch Vitamine zu ergänzen, ist keine Entscheidung, die Eltern alleine treffen sollten. Während ein Überschuss der meisten Vitamine bei Erwachsenen leichte Nebenwirkungen verursachen kann, können Kinder schwerere Nebenwirkungen erfahren. Darüber hinaus sehen Vitamine für Kinder oft wie Süßigkeiten aus und sollten an einem Ort außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden, um eine Überdosierung zu vermeiden.